Wil je begrijpen waarom je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt en daar écht iets in veranderen?
Misschien heb je last van angst, stress, somberheid, trauma of relatieproblemen. Of merk je vooral dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt, veel piekert of jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.
Wat je hulpvraag ook is: we onderzoeken samen waar je tegenaan loopt, waar dit vandaan komt en wat je nodig hebt om verder te komen.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
[Plan een kennismaking]
Je weet misschien dat er iets moet veranderen, maar niet hoe
Soms weet je precies waar je last van hebt. Soms voel je vooral dat het niet meer gaat zoals je zou willen.
Je blijft bijvoorbeeld:
- piekeren en situaties steeds opnieuw analyseren;
- tegen dezelfde patronen in relaties of werk aanlopen;
- spanning, angst of onrust ervaren;
- moeite houden met grenzen aangeven of voor jezelf opkomen;
- last houden van gebeurtenissen uit het verleden;
- jezelf onzeker voelen of veel van jezelf vragen;
- merken dat je hoofd en lichaam voortdurend ‘aan’ staan;
- vastlopen zonder precies te begrijpen waarom.
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Praten met mensen om je heen, zelf aan de slag gaan of proberen het gewoon los te laten.
Maar als je merkt dat je steeds op hetzelfde punt uitkomt, kan het helpen om samen te onderzoeken wat er onder je klachten en patronen ligt.
Niet alleen begrijpen, maar ook veranderen
In mijn praktijk kijken we niet alleen naar wat er op dit moment speelt. We onderzoeken ook waarom je doet wat je doet en welke patronen je in de loop van je leven hebt ontwikkeld.
Je krijgt inzicht in jezelf, maar we gaan ook praktisch aan de slag.
Ik help je bijvoorbeeld om:
- signalen van spanning en emoties eerder te herkennen;
- beter te begrijpen waar bepaalde reacties vandaan komen;
- oude patronen te doorbreken;
- anders om te gaan met moeilijke situaties;
- meer vanuit jezelf te handelen;
- steviger in je schoenen te staan;
- meer rust te ervaren.
Mijn manier van werken is persoonlijk, direct en betrokken. Soms is een sessie prettig en verhelderend, soms kan therapie ook confronterend of pittig zijn. Juist door samen verder te kijken dan de oppervlakte, ontstaat er ruimte om daadwerkelijk iets te veranderen.
Therapie die aansluit bij jou
Er bestaat niet één behandeling die voor iedereen werkt. Daarom kijk ik eerst goed naar jou, je hulpvraag en wat je nodig hebt.
Afhankelijk daarvan combineer ik verschillende behandelvormen, waaronder:
EMDR
Voor het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen.
Emotieve Therapie
Om vastzittende emoties en onderliggende patronen aan te pakken.
Lichaamsgerichte / holistische therapie
Wanneer klachten zich ook lichamelijk uiten of je merkt dat je vooral ‘in je hoofd’ zit.
We bepalen samen welke aanpak het beste aansluit bij jouw situatie.
[Ontdek hoe ik werk]
“Ze helpt je echt tot de kern te komen”
“Eveline heeft mij enorm geholpen met het verwerken van recente maar ook diep gewortelde issues die ik had. Ze is doortastend, wat ik niet altijd makkelijk vond, maar wat wel heel nodig is geweest om echt jezelf te zien en tot de kern te komen. Een manier van therapie die bij je moet passen maar waar ik heel veel baat bij heb gehad.”
Elly
Ook Maurice omschrijft die combinatie van directheid en zachtheid:
“Eveline heeft me met haar balans tussen directheid en zachtheid enorm geholpen mijzelf beter te snappen. Hierdoor vind ik veel meer rust en kan ik zowel mijn verleden als mijn toekomst vastpakken zoals het was, is en kan zijn.”
Maurice
[Lees alle ervaringen]
Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt
Misschien twijfel je nog of therapie iets voor jou is. Of je weet wel dat je ergens mee zit, maar kunt niet goed uitleggen wat precies.
Dat hoeft ook niet.
Tijdens een eerste gesprek krijg je de ruimte om je verhaal te vertellen. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je graag zou willen veranderen en of mijn manier van werken bij je past.
Een eerste gesprek verplicht je tot niets.
Wil je bespreken waar je tegenaan loopt?
Neem gerust contact met mij op. Je kunt bellen of het contactformulier invullen. Vertel daarin kort waar je hulp bij zoekt; je hoeft je verhaal niet uitgebreid uit te schrijven.
[Neem contact op voor een kennismaking]
Therapie in Utrecht
Mijn praktijk is gevestigd in Utrecht en is goed bereikbaar vanuit de stad en omgeving.
Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om een afspraak te maken. Afhankelijk van wat bij jou past, zijn afspraken ook mogelijk via telefoon of beeldbellen.
[Praktische informatie]
